UWAGA biegaczki i biegacze. Zbliża się wrzesień - zapraszamy do udziału w szkole biegania. W tym roku mamy propozycję dla tych co chcą zacząć (może nawet ponownie 🙂) przygodę z bieganiem oraz dla zaawansowanych biegaczy.
Początkujący nauczą się jak zacząć treningi biegowe, jak się odżywiać, ubierać na treningi, itp.
Zaawansowanym biegaczom pokażemy środki treningowe przygotowujące do dystansu półmaratonu. Planujemy utworzyć dwie grupy: grupa 1 to ci, którzy chcę pobiec ten dystans poniżej 2 godzin, grupa druga to ci którzy chcieli by ten dystans przebiec poniżej 100 minut (1 h 40 minut).
Wszystkie grupy będą prowadzone przez doświadczonych trenerów i zawodników. Spotkania będą się odbywały w każdy poniedziałek, środę i piątek o godz. 18:00. Planujemy 9 spotkań. Ruszamy 1 września o godzinie 18:00. Zbiórka przy dużej polanie w Bażantarni.
ZAPRASZAMY
