GIMNASTYKA SIŁOWO-WYTRZYMAŁOŚCIOWA -
Zapraszamy w każdy czwartek o godzinie 19:00 na zajęcia z gimnastyki siłowo-wytrzymałościowej
Treningi kierowane są do osób:
- zajmujących się sportem wyczynowym jak i amatorskim wszystkich dyscyplin
- chcących aktywnie spędzić czas i popracować nad swoją sylwetką
Treningi mają za zadanie :
-wzmocnić nasz układ mięśniowy,
-zabezpieczyć sportowca przed urazami i przeciążeniami.
-wyrzeźbić sylwetkę
Wszystkie ćwiczenia wykonywane są z ciężarem własnego ciała, a intensywność jest dostosowana do indywidualnych możliwości ćwiczącego
Zajęcia prowadzi Pan Wojciech Elminowski
GIMNASTYKA SIŁOWO-WYTRZYMAŁOŚCIOWA -
Zapraszamy w każdy czwartek o godzinie 19:00 na zajęcia z gimnastyki siłowo-wytrzymałościowej
Treningi kierowane są do osób:
- zajmujących się sportem wyczynowym jak i amatorskim wszystkich dyscyplin
- chcących aktywnie spędzić czas i popracować nad swoją sylwetką
Treningi mają za zadanie :
-wzmocnić nasz układ mięśniowy,
-zabezpieczyć sportowca przed urazami i przeciążeniami.
-wyrzeźbić sylwetkę
Treningi będą bardziej skierowane na poprawę gibkości i umięśnienia potrzebnego przy bieganiu. Będzie mniej ćwiczeń wytrzymałościowych.
Wszystkie ćwiczenia wykonywane są z ciężarem własnego ciała, a intensywność jest dostosowana do indywidualnych możliwości ćwiczącego
Zajęcia prowadzi Pan Wojciech Elminowski
GIMNASTYKA SIŁOWO-WYTRZYMAŁOŚCIOWA -
Zapraszamy w każdy czwartek o godzinie 19:00 na zajęcia z gimnastyki siłowo-wytrzymałościowej
Treningi kierowane są do osób:
- zajmujących się sportem wyczynowym jak i amatorskim wszystkich dyscyplin
- chcących aktywnie spędzić czas i popracować nad swoją sylwetką
Treningi mają za zadanie :
-wzmocnić nasz układ mięśniowy,
-zabezpieczyć sportowca przed urazami i przeciążeniami.
-wyrzeźbić sylwetkę
Treningi będą bardziej skierowane na poprawę gibkości i umięśnienia potrzebnego przy bieganiu. Będzie mniej ćwiczeń wytrzymałościowych
Wszystkie ćwiczenia wykonywane są z ciężarem własnego ciała, a intensywność jest dostosowana do indywidualnych możliwości ćwiczącego
Zajęcia prowadzi Pan Wojciech Elminowski ultra maratończyk, zawodnik IRON MAN, wielokrotny finalista zawodów ENDURO MAN ELBLĄG.
Miejsce- ZSTI przy ulicy Rycerskiej; godzina 19:00
Wejście płatne 10 zł na miejscu.
Miejsce- ZSTI przy ulicy Rycerskiej; godzina 19:00
Wejście płatne 10 zł na miejscu.
Miejsce- ZSTI przy ulicy Rycerskiej; godzina 19:00
Wejście płatne 10 zł na miejscu.
