?Mój najdłuższy bieg 2014?
Nie każdy miał możliwość w tym sezonie wyjechać na maraton lub ustanowić swój osobisty rekord długości w sezonie 2014. Imprezy kosztują coraz więcej, a i czasu nam nie przybywa?.
Stowarzyszenie Elaktywni kolejny raz w tym roku proponuje bezkosztową , koleżeńską imprezę po nazwą?
I EL-Aktywny Elbląski Maraton
ENDURO RUN 42
Każdy z uczestników będzie mógł wybrać odpowiedni dla siebie dystans i pokonać go w formie wyścigu z czasem lub jako bieg testowy ( sprawdzając odżywki, nawadnianie, tempo przy AT lub powyżej, spadek masy ciała podczas wysiłku i wszystko to czego nie powinno się czynić podczas ważnych zawodów). Zatem będzie to tez bieg szkoleniowy.
Regulamin zawodów
ENDURO RUN 42
DYSTANS 10 KM, 20 KM, 30 KM, 42KM
ELBLĄG, 12.10.2014r.
I. ORGANIZATORZY
1. Stowarzyszenie Krzewienia Sportu Elaktywni
II. WYKONAWCA
1. SKS ELaktywni + wolontariusze ( poszukujemy 4 osób do pomocy na punktach!!!!!!!!)
III. CEL
1. Upowszechnienie biegania jako najprostszej formy ruchu.
2. Propagowanie aktywności fizycznej oraz zdrowego stylu życia wśród mieszkańców Elbląga i okolic.
IV. TERMIN I MIEJSCE
1. Impreza rozpocznie się w dniu 12.10.2014r. (niedziela) o godz.10:00.
2. Start z mostu na wale Kanału Cieplicówki ( odnoga Nogatu ) na drodze z Nowakowa w stronę Kępin Wielkich ( kierunek na dawny prom , w miejscu marcowego AT 20). Około 15km od Elbląga.
Dlaczego tak daleko od Elbląga? Równy płaski teren , dobry asfalt, stosunkowo niewielki ruch na drodze. To miejsce spełnia idealnie powyżej wymienione wymagania. Tradycyjnie już , jest to impreza koleżeńska i każdy startuje na własną odpowiedzialność. Ruch kołowy, choć niewielki to jednak będzie się odbywał w normalnym trybie. Od wielu lat właśnie tam sekcja triathlonu realizuje swoje główne obciążenia progowe i nigdy nic nikomu się nie przytrafiło. I tak będzie tym razem.
V. PROGRAM IMPREZY
Niedziela, 12.10.2014
9:30 - 9:45 rejestracja
10:00 Start do wszystkich biegów 10,20,30,42km
VI. DYSTANS I TRASA
1. Enduro RUN 42 rozegrany zostanie na dystansie 10 km (1 pętla), 20 km (2 pętle) i 30 km (3 pętle) i 42 km (4 pętle).
2. Oznaczenia długości trasy co 5 km. Trasa mocno płaska utwardzona.
3. Limit czasu ukończenia zawodów 42km ? 6 godzin.
4. Ruch na trasie biegu będzie odbywał się bez ograniczeń. Prosimy o zachowanie szczególnego bezpieczeństwa!!!!!!!
VII.BIURO ZAWODÓW
Biuro zawodów znajdować się będzie za mostem na Cieplicówce i będzie czynne w dniu zawodów t.j. 12.10.2014r. w godzinach 9;30-9:45.
VIII. PUNKTY ODŚWIEŻANIA
1. W punktach odświeżania co 5km każdy zawodnik będzie mógł korzystać z własnych napoi i odżywek, które dostarczy do biura zawodów do godz. 9.45
X. POMIAR CZASU
1.Każdy zawodnik samodzielnie mierzy sobie czas i podaje organizatorom w biurze zawodów w calu stworzenia listy wyników.
XI. KLASYFIKACJE
1. Klasyfikacje: OPEN oraz Kobiet i mężczyzn na każdym dystansie ( bez kategorii wiekowych)
XII. NAGRODY
1.Możliwość spotkania się z przyjaciółmi oraz wspólne przelanie kolejnych litrów potu.
2.Wzmocnienie ciała i ducha we wspólnej rywalizacji.
3.Możliwość wykonania najdłuższego biegu w sezonie 2014 lub ustanowienie ?życiówki? na wybranym przez siebie dystansie.
1. XIII. WARUNKI UCZESTNICTWA
1. W zawodach mogą wziąć udział osoby, które zgłosiły chęć startu na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. , a także najpóźniej w dniu startu, mają ukończone 18 lat.
Osoby niepełnoletnie startują tylko za pisemną zgodą i pod opieką rodziców (np. na rowerach )
Zawodnicy startują na odpowiedzialność własną i oświadczają, że są zdrowi i nie mają żadnych przeciwwskazań medycznych do udziału w zawodach wytrzymałościowych.
XIV. ZGŁOSZENIA
Zgłoszenia do Enduro RUN 42 będą przyjmowane tylko drogą elektroniczną do dnia 10.10.2014 do godz.22.00.
XVI. WYNIKI
1. Oficjalne wyniki będą zamieszczone na stronie internetowej www.elaktywni.pl
Zapraszamy Zarząd SKS ELaktywni.
